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哺乳期的媽媽們可以吃蜂蜜嗎?

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2016年12月15日 15時52分50秒 來源: 互聯網
導讀:因為蜂蜜的用處很大,可以潤腸美容,但是媽媽們擔心會對嬰兒有影響,有的媽媽想知道哺乳期能否喝蜂蜜水。其實,哺乳期是可以喝蜂蜜的,那哺乳期喝蜂蜜都有哪些好處?

蜂蜜常見於的生活,大多數人心理感覺蜂蜜就是用來減肥或是美容的,做為孕婦是女人一生中最重要的事,孕婦是可以喝蜂蜜的,而在哺乳期,母親需要補充很多的營養,這樣才能夠促進身體恢複,分泌更多的乳汁喂養寶寶。
因為蜂蜜的用處很大,可以潤腸美容,但是媽媽們擔心會對嬰兒有影響,有的媽媽想知道哺乳期能否喝蜂蜜水。其實,哺乳期是可以喝蜂蜜的,接下來小編為您盤點哺乳期喝蜂蜜都有哪些好處?

1、潤腸通便

在哺乳期,媽媽們是可以適當地食用蜂蜜水的。因為母親在整個孕期都會吃很多油膩的食物,即使是在產後的哺乳期內,也需要吃些肉質品來幫助分泌乳汁,這就容易造成母親便秘。媽媽們可以在清晨喝上一杯蜂蜜水來幫助潤腸,能有效地預防便秘及痔瘡出血。
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2、安神補腦

另外,蜂蜜還能夠美容養顏,提供能量,是十分有益人體健康的食物。哺乳期女人睡前飲一杯蜂蜜水,有安神補腦,養血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒,睡眠不香。

3、催乳預防妊辰高血壓綜合症

哺乳期女人每天在上、下午的飲水中放上數滴蜂蜜是非常有益的,因為蜂蜜中的鉀進入人體後有排鈉的作用,可維持血中電解質平衡,可以有效的預防妊辰高血壓綜合症,妊辰貧血,妊辰合並肝炎等疾病,對於哺乳期媽媽來說,蜂蜜是良好的因樣品,能增強體質。

4、催乳

而且,蜂蜜還可以催乳哦~~缺乳的育齡期婦女可以從懷孕期開始每天吃適量蜂蜜,特別在母乳期每天都在所喝水裏放入適量蜂蜜,可保證嬰兒充足的母乳並能有效增強母親和嬰兒免疫力。
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